صحـة إلّا

  منطقيا …إن من يفتي بعدم جواز البقاء في بلاد الكفر محقّ تماما …في حالة توفر الأمن في بلاد المسلمين …واحترام حقوق الانسان، وإن من أولى مقتضيات الهجرة والانتقال المشروع، هو طلب الأمن والأمان والإيمان، فهذا أصل عظيم ينبغي على كل انسان  استحضاره في كل حين، وما أحوجنا لهذا الأصل في أيامنا هذه، نتيجة اختلاط الأمور وكثرة الفتن، وقلة البدائل ... أكمل القراءة »

الطفولة مرحلة تبدأ منذ الرضاعة وحتى البلوغ وهي مرحلة يحتاج فيها الطفل الرعاية والعناية والتغذية السلمية حيث تعتبر تغذية الطّفل وخاصة خلال المراحل الأولى (قبل عمر السنتين) ركيزة أساسية للنمو بشكل سليم فيحتاج الطفل خلال المراحل الأولى من نموّه إلى العديد من العناصر الهامة والأساسية التي تمنح جسم الطفل النمو الصحي، ومن المعروف صحياً أن في كل مرحلة عمرية من عمر ... أكمل القراءة »

    منطقياً …إنّ من يفتي بعدم جواز البقاء في بلاد الكفر محقّ تماماً …في حالة توفّر الأمن في بلاد المسلمين …واحترام حقوق الانسان …. وإن من أولى مقتضيات الهجرة والانتقال المشروع، هو طلب الأمن والأمان والإيمان، فهذا أصل عظيم ينبغي على كل إنسان  استحضاره في كل حين، وما أحوجنا لهذا الأصل في أيامنا هذه، نتيجة اختلاط الأمور وكثرة الفتن، ... أكمل القراءة »

  كثيرا”ما نسمع مقولة “النباتيون هم الأكثر صحة والأطول عمراً “، ما مدى صحة هذه  المقولة؟ الغذاء النباتي هل هو غذاء صحي متكامل؟ -النباتيون :هم مجموعة من الناس لا يتناولون إلا الأغذية ذات المنشأ النباتي وهم لا يقتصرون على صنف واحد وإنما إلى عدة أصناف منها: vegetarian   النباتي التام:  لا يتناول أي منتج حيواني والأغذية المشتقة منه. Ova vegetarian نصف ... أكمل القراءة »

  يعتبر الجسم الرشيق والمتناسق حلم كل شخص، رجلاً كان أم سيدة إن تحقيق ذلك يتطلب التخلّي عن بعض العادات السلبية والالتزام بالعادات الغذائية الصحية السليمة إضافة إلى ممارسة الرياضة فهي مفتاح الرشاقة بلا منازع.   أولا” الغذاء الصحي: إن تناول واختيار نوعية طعام صحية أحد العادات التي يجب الاعتياد عليها طوال حياتنا وليس لفترة معينة فقط فهنا الهدف ليس ... أكمل القراءة »

    حذّر تقرير حديث صدر عن المركز الأمريكى لمكافحة ومقاومة الأمراض من موجات الحر و تزايدها هذا العام والأعوام المقبلة نظرا لظاهرة الاحتباس الحرارى     وتعتبر الفئات الأكثر عرضة لمخاطر موجات الحر هم كبار السن والرضّع وذوى البشرة السوداء والفئات الدنيا من حيث المستوى التعليمى والاجتماعى ومرضى السكر،   نظراً لوجود خلل فى آلية تنظيم الحرارة داخليا، ومرضى ... أكمل القراءة »

    جميعنا يمر بمرحلة تقدم السن، ولايمكننا تجنّب ذلك، ولكن عاداتنا الغذائية وأنواع الأطعمة التي نتناولها قد تسرّع من علامات تقدّم السن وتجعل مظهرنا يبدو أكبر سناً، فصحة البشرة مرتبطة بالطعام الصحي ارتباطاً وثيقاً، لذلك علينا الانتباه إلى نوعية الطعام الذي نتناوله للحفاظ على بشرة صحية. فمن أجل الحصول والحفاظ على بشرة نقية تتمتّع بالشباب والنضارة أنصح بإضافة بعض ... أكمل القراءة »

  في شهر رمضان الفضيل عادة ما تتغير أنماط حياتنا، والتغيير الأكبر هو ما يصيب غذاءنا من ناحية الكمية والنوعية، مما قد يؤثر على صحتنا إيجاباً أو سلباً. لذلك علينا اغتنام هذه الفرصة بالتغير الإيجابي في إنقاص الوزن، أو على الأقل تجنب زيادته، وتحسين الصحة والنشاط البدني. لذلك أنصح باتباع الإرشادات الغذائية الصحية الآتية: الحرص على اختيار أنواع طعام صحية، ... أكمل القراءة »

إعداد : الدكتور ربيع الأتات /بيروت – لبنان جرّاح كلى ومسالك بولية – خريج فرنسا أستاذ مساعد بمستشفى كلود برنارد – باريس        في شهر رمضان المبارك تكثر الاستشارات والأسئلة حول إمكانية الصوم من عدمه والنصائح التي يجب إتباعها خلال هذا الشهر الفضيل . من المعروف أن أهم وظائف الكلى هي إخراج المواد المستهلكة الذائبة في الدم ، والتي ... أكمل القراءة »