غــذاء

       متابعات – إلا – بعض النقاط المثيرة للاهتمام والعناية بالصحة ========================= الأمور الضارّة بالصحة والتي تؤدي إلى أمراض السرطان     1. لا لإعادة استخدام الزيت لأكثر من مرة أو إذا بلغ درجة حرارة الإحتراق   2. لا للحليب من أصل حيواني مجهول المصدر   3. لا لمكعبات الماجي والآندومي   4. لا لاستهلاك العصائر الغازية والملونه ... أكمل القراءة »

“الدجاج الفاسد، فاتورة المصلحة السياسية، وتصفية الحساب بين الليبرال الحديث والبيروقراط ” ….. ولن تكون قضية الدجاج الفاسد التي ثارت في أوساط المجتمع الأردني أول الحالات أو وحدها الفضيحة، خاصة حينما نعلم جيداً أن شريحة التجار التي تمسك بزمام الحالة الإقتصادية تناوبت على فضائح أخلاقيّة ووطنيّة وسياسيّة تجاه شعبها الذين لا ينتمون لها، وخاصة حينما ندرك أكثر أن المعيار الأخلاقي ... أكمل القراءة »

الطفولة مرحلة تبدأ منذ الرضاعة وحتى البلوغ وهي مرحلة يحتاج فيها الطفل الرعاية والعناية والتغذية السلمية حيث تعتبر تغذية الطّفل وخاصة خلال المراحل الأولى (قبل عمر السنتين) ركيزة أساسية للنمو بشكل سليم فيحتاج الطفل خلال المراحل الأولى من نموّه إلى العديد من العناصر الهامة والأساسية التي تمنح جسم الطفل النمو الصحي، ومن المعروف صحياً أن في كل مرحلة عمرية من عمر ... أكمل القراءة »

  كثيرا”ما نسمع مقولة “النباتيون هم الأكثر صحة والأطول عمراً “، ما مدى صحة هذه  المقولة؟ الغذاء النباتي هل هو غذاء صحي متكامل؟ -النباتيون :هم مجموعة من الناس لا يتناولون إلا الأغذية ذات المنشأ النباتي وهم لا يقتصرون على صنف واحد وإنما إلى عدة أصناف منها: vegetarian   النباتي التام:  لا يتناول أي منتج حيواني والأغذية المشتقة منه. Ova vegetarian نصف ... أكمل القراءة »

  في شهر رمضان الفضيل عادة ما تتغير أنماط حياتنا، والتغيير الأكبر هو ما يصيب غذاءنا من ناحية الكمية والنوعية، مما قد يؤثر على صحتنا إيجاباً أو سلباً. لذلك علينا اغتنام هذه الفرصة بالتغير الإيجابي في إنقاص الوزن، أو على الأقل تجنب زيادته، وتحسين الصحة والنشاط البدني. لذلك أنصح باتباع الإرشادات الغذائية الصحية الآتية: الحرص على اختيار أنواع طعام صحية، ... أكمل القراءة »